Les principes de l'entraînement pour perdre du poids de l'abdomen et des côtés. Le début de la formation, chaud -up. Le vide de l'abdomen. Un jante pour l'harmonie de la taille. Exercices avec haltère ou avec toute considération. Ce qui ne doit pas être fait lorsque vous perdez du poids et des côtés
Tout savoir sur le port d'une ceinture minceur. Des recommandations générales et des conseils sont donnés qui vous aideront à atteindre l'objectif souhaité dans les plus brefs délais.
Les postures de yoga comme Adho Mukha Svanasana, Virabhadrasana, Vrikshasana, Iutkatasana aident à perdre du poids. Maîtrisez divers asanas de yoga pour la santé et la beauté du corps.